Gut geschüttelt 

Seit das Fitness Studio, welches ich regelmäßig besuche ausgebaut hat, gibt es auch einige neue Geräte, unter anderem auch Vibraplates. Seither überlege ich immer mal wieder ob ich sowas in meinen Trainingsplan einbauen soll. Vor zwei Tagen habe ich mich doch entschlossen und ein Probetraining absolviert. Ich kann nur sagen diese Spielzeuge sind echt heavy. 

Manche Übungen rütteln ordentlich durch, es vibriert der Kopf und die Zähne. Heute zwei Tage später hatte ich noch immer Muskelkater. Ich konnte es aber nicht lassen und habe heute schon wieder damit trainiert. Ich bin schon gespannt ob das Training was bringt.